レビュー 映画 The Outrun「アウトラン」‐オークニー諸島のそのまた端でアルコール依存症と戦う。
エイミー・リプトロット著書の「The Outrun」を原作にした、この映画の主人公は29歳の学生、アルコール依存症、エイミー自身。 ロンドンでの奔放な薬と酒漬けの生活の末に、生まれたオークニーへと帰郷し、そこでの生活が描かれる中に挿入される...
イギリス
レビュー 
健康になる 無職の自由研究。1ヶ月毎日1万歩以上、真剣に歩いたら。
毎日平均13,000歩歩くと、どんな良いことがあるか。姿勢の改善や、集中力の向上など、実際に変化を体感できることに焦点を当てて、実際に1ヶ月歩いてみた結果を報告。
イギリス手引 パークランへの参加方法。世界中で開催されている無料の健康促進イベント
ボランティアで運営される、だれでも参加できる地域の5KMランニンイベント、Parkrun（パークラン）。参加方法と参加当日の様子、初心者がパークランに参加するメリットを紹介。
健康になる パークランこそ、週1ランニングを1年間継続できた理由。
1年間、週1回は5Kを走るという目標を達成！達成できたのは、パークランのおかげ。1年走って嬉しかったこと。パークランの何が楽しいのか。
国際結婚・恋愛の章 イギリス人の夫が覚えてくれて感激した日本語
最近夫が覚えてくれた新しい日本語の言い回しのお陰で、コミュニケーションが円滑で優しい感じになった〜。うれしい。他にもそういう、覚えてもらってオトクな日本語の言葉ないかしら。
しごとの章 リストラされたことを、人に打ち明けた
リストラされたこと、恥ずかしいと思った。でも、積極的に人に打ち明ける方が、元気とやる気を取り戻すスピードは速いと思う！信頼できる人たちにかけてもらった実際の言葉。
しごとの章 リストラされてから、1日目に婚姻届を出す人。
リストラを言い渡されてから1日目のことを振り返った記録。いかに自分の機嫌をとり、どんなふうに過ごしから、素早い精神的な復帰を果たしたのか、を振り返ってみる。
しごとの章 イギリス就労ビザ中のリストラ！突然やってきた最終日、即日退去。
イギリスIT企業に務めていたITエンジニアが体験した、リストラ通告日の様子。言い渡されたこと、最後にやったこと。聞いておけばよかったこと、当時混乱していた気持ちや、感情。
イギリス手引 イギリスでリストラされたら！リダンダンシー手当とSkiled Worker Visaの失効。
イギリスでSkilled Worker Visaで就労中にリストラされたら、確認しておくべきこと、その後の英国滞在条件、再入国時の注意点などについて解説。2024年9月時点で、英国ソリシターに確認した情報。