イギリス手引 パークランへの参加方法。世界中で開催されている無料の健康促進イベント ボランティアで運営される、だれでも参加できる地域の5KMランニンイベント、Parkrun(パークラン)。参加方法と参加当日の様子、初心者がパークランに参加するメリットを紹介。 2024.11.18 イギリス手引健康になる
健康になる パークランこそ、週1ランニングを1年間継続できた理由。 1年間、週1回は5Kを走るという目標を達成!達成できたのは、パークランのおかげ。1年走って嬉しかったこと。パークランの何が楽しいのか。 2024.11.18 健康になる